در فصل تابستان اکثر مردم با سردرد، خستگی، گرما، تحریک‌پذیری، ناامیدی، مشکلات گوارشی و … مواجه می‌شوند. نعناع یک جزء اصلی از فصل تابستان است. نعناع به هضم غذا کمک می‌کند، حرارت و دمای بدن را کنترل می‌کند و علائم استفراغ و تهوع را کاهش می‌دهد. این گیاه تابستانی همچنین با خستگی، استرس ذهنی و افسردگی مبارزه می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده‌ای که در نعناع وجود دارد برای مقابله با آلرژی، سرماخوردگی، سوءهاضمه، زخم‌ها و خارش بسیار کمک‌کننده هستند. این گیاه همچنین برای درمان آسم، کمک به کاهش وزن، برای تقویت کبد، جلوگیری از کاهش حافظه، داشتن پوست سالم، کمک به شیردهی و جلوگیری از سرطان نیز بسیار موثر است.
نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و… امکان پذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است که به طور گسترده در آشپزی و در کرم ها، خمیردندان، آدامس، خوشبو کننده ها، آبنبات ها و به عنوان یک ترکیب با شکلات در کوکی و کلوچه مورد استفاده قرار می گیرد. نعناع همچنین به طور گسترده در محصولات آرایشی و در آروماتراپی استفاده می شود.
نعناع در سراسر جهان و در تمام طول سال رشد می کند. رشد نعناع در ابتدا با بذر آغاز می شود اما یک بوته کوچک به اندازه کافی قوی است که به اندازه باورنکردنی رشد کند. نعناع به صورت ایده آل به مکان های مرطوب و تحت سایه برای رشد سریع نیاز دارد، اما قادر است در دماهای نسبتا آفتابی نیز رشد کند.
