اهمیت مصرف آبزیان

چرا باید آبزیان را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

غذاهای دریایی ارزش غذایی بسیار بالایی دارند. آبزیان منبع خوبی از پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا بوده و حاوی مقادیر…